Apps Boa Forma & MyFitnessPal- Seu personal em casa.

Essa dica de APP vai para aqueles que desejam manter a boa forma com uma alimentação saudável aliada a tecnologia (telefonia móvel).

Esse aplicativo é ótimo, e vai lhe auxiliar nas contagens de calorias ingeridas durante o dia.
Funciona como um diário onde você ira registrar tudo o que comeu durante o dia. Além de lhe mostrar um prato com uma composição de alimentos ideais, você ainda poderá tirar uma foto da sua refeição e compara-lá com o prato ideal. Você também pode registrar a água que consome durante o dia.

Para começar você registra alguns dados pessoais (peso, sexo, idade...) e define uma meta para saber a quantidade de calorias que deverá consumir diariamente, você pode a qualquer momento editar suas informações. Ainda temos uma opção onde você pode tirar uma foto para fazer o antes e o depois (fica a critério de cada um). Poderá compartilhar sua evolução com os amigos nas redes sociais, assim eles poderão lhe incentivar e até ir malhar com você.

Você também encontra dicas de treinos, uma lista com mais de 100 atividades registradas, e cada uma possui as calorias que são gastas ao executa- lás vai das mais simples como lavar a louça até a atividade física na academia. Além disso, você acumula badges (medalhinhas) ao longo do tempo, conforme o seu desempenho. Esses badges vão dar uma base de como você está se saindo no seu plano.

Sabe aquele domingo que você comeu um brigadeiro a mais?, Pois há uma opção especialmente paras essas ocasiões que se chama "escorreguei" (e enfiei o pé na jaca).

O Aplicativo é desenvolvido pela editora Abril. Vale ressaltar que este aplicativo só esta disponíveis para iPad, iPod e iPhone, requer o iOS 4.0 ou posterior.O App é grátis pra baixar. E está disponível AQUI

Mas você pode dizer "ah Bia, e quem não tem iPhone?"

Não se desespere encontrei um APP similar ao Calculadora de calorias da Boa Forma para plataformas Android se chama ‘MyFitnessPal’.

MyFitnessPal

É um aplicativo para Android que vai ajudá-lo manter-se na dieta e perder peso de uma forma saudável.
O primeiro passo e registra-se, com base nessas informações o APP traça um objetivo e rastreia toda a sua caminhada rumo a ele. O MyFitness tem um banco com milhares de alimentos e seus respectivos valores calóricos. O MyFitness possui armazenamento online o que é ótimo pois você poderá acessar suas informações 24h por dia tanto do celular quanto do PC.Vale ressaltar que este aplicativo só esta disponível em Inglês, é grátis e está disponível AQUI

Agora é só escolher o mais indicado para o seu caso e seguir o caminho para uma melhor qualidade de vida.

Beijinhos e até o próximo Post :D